其实都有反应，他们不进行剧烈运动体会不到而已。
晚上睡不着就是高反。

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 有同感。终于看到有人和我一样有高原反应了。我看站内有些人自称三四千米没啥反应，也许真是个体差异。
: 我在3400之前都还好，过了3400感觉心跳加速，呼吸急促。休息一会，心跳降下来，再走，一分钟后心跳就上来了。
: 我感觉上去之前需要先适应一两天。但我只有周末时间可以训练，两天，也没有更多时间适应了。
: ...................
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FROM 116.2.207.95

  那太麻烦了。我如果要去西藏，那肯定是会很谨慎，说不定就不打算去了。
  高反，其实会给人一种绝望感，吸不进气，哪怕是急速喘气都不行，那就是一种恐惧了。

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我说的适应就是在中间海拔的高度呆几天。应该是最有效的办法。
: 我周末只能住一天，就是前面说的这个状态了。
: - 来自 水木说
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晚上睡觉每天提升500米，白天爬山海拔提升1000米。得慢慢来啊。
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 那太麻烦了。我如果要去西藏，那肯定是会很谨慎，说不定就不打算去了。
: 高反，其实会给人一种绝望感，吸不进气，哪怕是急速喘气都不行，那就是一种恐惧了。

- 来自 水木说
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FROM 174.201.231.*

五岳归来不看山，黄山归来不看岳。所以去爬个黄山就可以了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 三山爬完就病倒了，今天精神稍好一点，又惦记上下一站的行程了！  
: 峨眉是要去的，大五台也得安排，还有武功山哪，川西秋天去，山太多了，根本爬不完，怎么办怎么办……  
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: 向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！

发自「今日水木 on CLS-AL00」
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FROM 118.250.172.*

去过了就不用再想着看别的山了啊，哈哈


【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 去过了
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