我走过一次。真的很轻松的。没觉得有什么难度。
你的行程是最标准行程，但你说第一天行程可不是什么热身，而是全程最难的一段。
我之前说过你是键盘侠，就知道网络搜集，然后自己判断力也不够。爬山的难易，一个看爬升和累计爬升。一个看补给点。补给点决定了你的负重。还有吃药对高反作用不大。心理作用居多。
还是那句话，你的实力不到，菜就要多练。
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 接下来去哪儿
: 发信站: 水木社区 (Thu May 8 23:46:28 2025), 站内
:
: 如果是顺朝，比较合适的，大概是：
: 第一天算热身，东台-护银沟（22公里）-白云寺；
: 第二天，白云寺-佛母洞-南台（8公里）--金阁寺-狮子窝-吉祥寺（20公里）；一共28公里
: 第三天，吉祥寺-西台-中台-北台-东台。（26公里）
: 下次去，要事先服用红景天。
:
: 【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: : 首先，要防范高反，事先提前几天服用红景天之类的。我连续两次，都是大运动量之后晚上只能睡着2-3个小时，导致第二天第三天体力跟不上。一次是衡山顶，另一次就是这五台山了。
: : 其次，不要太高估自己的运动能力，特别是五台山这种容易出现极端天气，路况也不佳的路线。逆朝主要是一路向下走，那天我早上6点开始出发，到晚上18:00入住，中间到寺庙中充电一个小时左右，从中台到西台，吉祥寺，再到南台，一共是27公里，而且当天天气绝佳心情也不错，
: 偶岢至讼吕础
: : 至于顺朝，那估计有难度，那都是上坡，从白云寺到南台，再到吉祥寺一天，这大概算是不错了；再吉祥寺出发到东台，又是要一天时间。
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: ※ 来源:·水木社区
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修改:lanthanide FROM 120.244.18.*
FROM 120.244.18.*