- 主题:接下来去哪儿
是景区之外的。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 这是景区路线吗
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跟着人流走，不会有错的，不是荒山野岭。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 那我自己去不了一点，找不到路
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FROM 111.207.4.*
人流络绎不绝。
大胆走出一步就知道怎么回事了。
就是，住宿条件不好，想想就有点恶心。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 没有人咋整呀，遇到极端天气咋整，跟不住别人落单我就得丢了
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FROM 111.207.4.*
其实也就那么几条路，走错了就往回返，差不了多少时间。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我不会看轨迹呀，徒步我都跟着别人走，我自己出去玩都是去景区，说到这里，要吐槽下三清山了，一堆人拿个游览图对照着景区地图不造往哪走
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FROM 111.207.4.*
大朝台都是20多岁的小伙子，大姑娘，戴上帽子蒙上口罩，跟他们多聊聊，说不定几分钟你就能问清楚路线了。
这又不是湘西土匪窝，没什么可怕的。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 我不会看轨迹呀，徒步我都跟着别人走，我自己出去玩都是去景区，说到这里，要吐槽下三清山了，一堆人拿个游览图对照着景区地图不造往哪走
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FROM 111.207.4.*
首先，要防范高反，事先提前几天服用红景天之类的。我连续两次，都是大运动量之后晚上只能睡着2-3个小时，导致第二天第三天体力跟不上。一次是衡山顶，另一次就是这五台山了。
其次，不要太高估自己的运动能力，特别是五台山这种容易出现极端天气，路况也不佳的路线。逆朝主要是一路向下走，那天我早上6点开始出发，到晚上18:00入住，中间到寺庙中充电一个小时左右，从中台到西台，吉祥寺，再到南台，一共是27公里，而且当天天气绝佳心情也不错，才坚持了下来。
至于顺朝，那估计有难度，那都是上坡，从白云寺到南台，再到吉祥寺一天，这大概算是不错了；再吉祥寺出发到东台，又是要一天时间。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 30吧
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修改:masterlv FROM 111.207.4.*
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这是运动量太大，还是途中风寒？ 这要估量好自己的体力才行。
峨眉山主要是天气问题，别是下雨了，那金顶上都是一片雾气，路上也容易滑倒。
我的想法，一般可以是在乐山峨眉山这些小县城晃悠，或者在峨眉山里多住几天，不着急一两天内打卡就回。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 三山爬完就病倒了，今天精神稍好一点，又惦记上下一站的行程了！
: 峨眉是要去的，大五台也得安排，还有武功山哪，川西秋天去，山太多了，根本爬不完，怎么办怎么办……
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FROM 111.207.4.*
如果是打卡式的去，不如不去。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 哪有时间啊
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这样的适应，其实没有用的。
我去年12月起，每天一早就背个重包，徒步上班，都觉得轻松；结果去了五台山，明明这包要轻很多，但是就是背不动，只能手上提一部分才感觉好不少，至少能正常步行了。那些背着硕大的行囊，甚至连女朋友的饼干都能背身上的人，我真的是佩服。
这八成就是高反的缘故，因人而异，至少对我来说，负面影响很明显。因此我建议是趁早做好预防高反准备，这玩意儿太伤身了，现在我回来几天，都还在观察恢复阶段，不敢太疲劳了。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我说说我的做法吧，就是提前准备。我计划了今年暑假的行程，从去年11月开始，按照预计的强度，每个月徒步两次，逐步适应。
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: - 来自 水木说
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FROM 120.244.42.*
如果是顺朝，比较合适的，大概是：
第一天算热身，东台-护银沟（22公里）-白云寺；
第二天，白云寺-佛母洞-南台（8公里）--金阁寺-狮子窝-吉祥寺（20公里）；一共28公里
第三天，吉祥寺-西台-中台-北台-东台。（26公里）
下次去，要事先服用红景天。
【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 首先，要防范高反，事先提前几天服用红景天之类的。我连续两次，都是大运动量之后晚上只能睡着2-3个小时，导致第二天第三天体力跟不上。一次是衡山顶，另一次就是这五台山了。
: 其次，不要太高估自己的运动能力，特别是五台山这种容易出现极端天气，路况也不佳的路线。逆朝主要是一路向下走，那天我早上6点开始出发，到晚上18:00入住，中间到寺庙中充电一个小时左右，从中台到西台，吉祥寺，再到南台，一共是27公里，而且当天天气绝佳心情也不错，才坚持了下来。
: 至于顺朝，那估计有难度，那都是上坡，从白云寺到南台，再到吉祥寺一天，这大概算是不错了；再吉祥寺出发到东台，又是要一天时间。
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