（二）明代时期：缠足固化期
1. 明定陵孝靖皇后（万历帝妃）弓鞋（1620 年）：出土11双高跟弓鞋，鞋长12-13.5厘米、宽4-5厘米，鞋头尖翘、鞋跟高3-5厘米，鞋面绣有龙凤纹；配套的夹袜袜底长16厘米，单袜袜底长15.8厘米。《定陵发掘报告》（中国社会科学院考古研究所编，文物出版社1990年版）记载，明代宫廷女性缠足已成定制，鞋履专为适配缠足形态设计，高底弓鞋可强化“纤足”的视觉效果；足骨虽无清代的折骨畸形，但已呈现“弓弯”特征，这与文献中“妇容必备弓足”的记载相吻合。

2. 西安杨官寨明代遗址女性骨骼（16 世纪）：考古发现，女性跗骨轻微缩小、跖骨轻度纤弱，无明显折骨畸形；下肢骨骼的粗壮程度与男性的差异小于清代，这暗示部分底层女性因需劳作，未进行重度缠足。《西安杨官寨遗址明代墓葬人骨研究》（《考古学报》2020年第2期）显示，明代缠足存在明显的阶层差异，底层女性缠足以“束瘦”为主，未完全脱离劳动需求。

3. 江苏泰州明代女尸（17 世纪）：出土时足部裹有完整缠脚布，除大脚趾外，其余四趾轻度并拢弯曲，足骨呈“纤直弓弯”状，无骨折痕迹。《泰州明代女尸发掘简报》（《文物》2012年第6期）表明，明代民间缠足采用“密缝裹缠”法，以束缚脚趾、形成弓足为目标，虽未达到折骨程度，但已造成不可逆的骨骼与软组织损伤。
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