我还能蹦哒几年，一直还没有体会到那种跟不上的感觉，只不过成绩也已经从顶峰慢慢滑落了，此生破三无望，这个自觉还是有的

【 在 brick 的大作中提到: 】
: 追求这些，也有可能是能力到了自然为之。
: 本老十几年前还在小小鄙视5分配，认为那是热身速度。跑了十几年，年龄大了身体机能下降，现在已经沦落到6分20配速了。
: --来自微微水木3.5.17
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FROM 159.226.231.*

9月，10月受伤没怎么跑，11月底恢复规律跑。今天终于10km进1小时了，冷空气刚来还是有效果的，嘿嘿。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 最近天气虽然转凉，但依然不太好
: 保持住，秋天冲55分妥妥的


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FROM 58.22.123.*

狠狠练半年可能就破了，不过也可能伤了，一半一半吧

【 在 schen 的大作中提到: 】
: 我还能蹦哒几年，一直还没有体会到那种跟不上的感觉，只不过成绩也已经从顶峰慢慢滑落了，此生破三无望，这个自觉还是有的
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FROM 117.176.242.*

最近这个天气，对跑步来说属于过冷了，运动表现不如10月、11月。
【 在 yuchenc 的大作中提到: 】
: 9月，10月受伤没怎么跑，11月底恢复规律跑。今天终于10km进1小时了，冷空气刚来还是有效果的，嘿嘿。
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FROM 211.146.23.*

这尼玛是谣言吧 跑的慢的自我安慰 有什么科学依据


【 在 enutpen 的大作中提到: 】
: 不在于快，在于心率控制的合适，过高的心率会提前导致血管钙化，心脏肥大
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FROM 223.104.3.*