跑步三个月，终于10公里跑进一小时了

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主题:跑步三个月，终于10公里跑进一小时了
6楼|yuchenc|2025-08-14 10:30:26|展开
厉害，我也快三个月，10km还在103
【在 ychubble 的大作中提到: 】
: 在坚持跑一休一练一练，明年去报个半马感受一下比赛 [upload=1][/upload]
: #发自zSMTH@DCO-AL00
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FROM 58.22.123.*
32楼|yuchenc|2025-12-14 19:31:53|展开
9月，10月受伤没怎么跑，11月底恢复规律跑。今天终于10km进1小时了，冷空气刚来还是有效果的，嘿嘿。
【在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 最近天气虽然转凉，但依然不太好
: 保持住，秋天冲55分妥妥的

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FROM 58.22.123.*

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