- 主题:体力越来越差
保持睡眠，戒断手机
【 在 Yilia2025 的大作中提到: 】
: 体力和精力大不如前，都有什么小妙招呢？
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同感，每年这个时间段都是各种生病
【 在 Yilia2025 的大作中提到: 】
: 体力和精力大不如前，都有什么小妙招呢？
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 49.90.27.*
你健身的话，很可能就是控制了碳水
没有碳水身体感觉乏力很正常吧
【 在 Yilia2025 (Yilia2025) 的大作中提到: 】
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: 【 在 MKV 的大作中提到: 】
: : 多吃碳水？
: 这样就可以吗
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FROM 223.122.254.*
慢跑就行，我几年前不运动，在家擦地觉得很累，中途还休息一下，跑步后一气呵成，根本不觉得累，感觉体力增加不少
【 在 Yilia2025 的大作中提到: 】
: 体力和精力大不如前，都有什么小妙招呢？
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FROM 223.104.40.*
【 在 shengruxia 的大作中提到: 】
: 慢跑就行，我几年前不运动，在家擦地觉得很累，中途还休息一下，跑步后一气呵成，根本不觉得累，感觉体力增加不少
试过，可只会让我越来越累。
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FROM 223.72.89.*
戴N95，少得新冠。唯一有效的办法，但你们都不会听的。
【 在 Yilia2025 的大作中提到: 】
: 体力和精力大不如前，都有什么小妙招呢？
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FROM 223.72.40.*
我也是健身，会乏力
成年男性吃多少碳水不会乏力 ，粗粮也可以把？
【 在 MKV (妖) 的大作中提到: 】
: 你健身的话，很可能就是控制了碳水
: 没有碳水身体感觉乏力很正常吧
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: 【 在 Yilia2025 (Yilia2025) 的大作中提到: 】
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FROM 120.229.84.*
意思是新馆防得住？
【 在 babyUnicorn (babyUnicorn) 的大作中提到: 】
: 戴N95，少得新冠。唯一有效的办法，但你们都不会听的。
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: 【 在 Yilia2025 的大作中提到: 】
: : 体力和精力大不如前，都有什么小妙招呢？
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FROM 120.229.84.*
反正钉子户都防住了
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 意思是新馆防得住？
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FROM 223.72.40.*
本中今年跑了1170公里，感觉体力比以前强了不少
【 在 Yilia2025 的大作中提到: 】
: 体力和精力大不如前，都有什么小妙招呢？
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FROM 116.128.189.*