谢谢，确实之前没认真对待。
好歹以前还骑过川藏线，不会比这还难吧 ：-（
  
【 在 lengxinyi (水木郁闷男|我是好人) 的大作中提到: 】
:  力量的增长就是来自肌肉损伤再修复的过程
:  肌肉的酸疼目前还没有研究清楚机理，但是它跟受伤与否没有关系
:  如果不经常练就会酸疼，哪怕练的很轻；如果经常练就不疼，哪怕强度很大
:  如果你一练就酸胀，只能说明你练的太不规律了
--
FROM 39.144.162.*