腿做相扑硬拉，拉做传统硬拉，我是比较喜欢做硬拉就这么安排，但重量都不大，就是喜欢做。
【 在 monobhu 的大作中提到: 】
: 如果是推拉腿这种计划 硬拉这个怎么安排啊 感觉它好尴尬 有腿又有背又有胳膊 不知道这个硬拉该插在推拉腿哪个中间
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