现在有套39kgx2的哑铃，哑铃凳，Concept2.D的划船机，东际引体向上挂架
准备在家配一套深蹲架+吕小军的奥杆杠铃+PU杠铃片
这样杠铃卧推，实力推，深蹲，硬拉，划船就都可以做了
基本上就不用去健身房了
【 在 xGreatHero 的大作中提到: 】
: 当前身体情况：
: 172CM/66kg，引体向上干拉15个，俯卧撑60个。
: 家里有单杠，小哑铃。
: ...................
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