高手，多谢指点 :)

【 在 computec 的大作中提到: 】
: 引体强度更高 更好一点 练背比练胸形态也好些
: 不过俯卧撑+1+1 心情会比较舒畅
: 下肢 走跑蹲跳都可以 力量有氧各有好处
: ...................
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