很同意能坚持别受伤为第一原则啊，和跑步一样，再针对计划多给点儿具体建议呗，谢谢

【 在 Funny (蓝色的蓝) 的大作中提到: 】
: 对新手来说：能坚持，别受伤
: 就挺好。
: 玩的开心了自然会想办法提升动作质量和计划质量。
: ...................
--
FROM 101.254.121.*