健身操不是一般都算作有氧运动么？

【 在 o1dsix @ [FitnessWorld] 的大作中提到: 】
:
: 直接做抗组训练吧
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: 如果不去健身房，只徒手， 那就不用去跑步，就跟着那些P90 或者 T25 或者insanit
: y 的健身操跳。

#发自zSMTH@BMH-AN10
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