你看看我最新的回复
你觉得这样可行吗
【 在 turbofl 的大作中提到: 】
: 无氧+有氧结合这个肯定没错至于热身，我不确认我一定对。。只是倾向于认为训练前跑步不太必要，就算要也就是两三分钟最多了另外 ...
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