【 在 Happylife15 的大作中提到: 】
: 热身一般是有氧啊
我个人从没有跑步热身过。。。
不知道是不是你跟教练说的训练目标不一样，你怎么讲你训练目的的？ 然后热身你跑完步又练啥呢具体？
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