请问怎样深蹲才能不伤膝盖

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主题:请问怎样深蹲才能不伤膝盖
alax|2021-04-23 12:10:29|
也就是深蹲的标准动作
双脚与肩同宽背挺直往后坐
保持膝盖在身体最前处
是这样吗还是怎样都会伤到膝盖

现在深蹲都不敢上重量
谢谢
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