Re: 引体向上可以跟腹肌一样每天都练吗？还是要隔天休息。

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主题:Re: 引体向上可以跟腹肌一样每天都练吗？还是要隔天休息。
howfar|2021-04-23 11:45:04|
每天三组，每组18个，间隔几个小时吧，每天坚持，全年风雨雪无助。
觉得这种锻炼量也不大，就跟吃饭睡觉一样。
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