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主题:Re:现在引体第一组能做13个,如果目的是快速增加个数 应该怎么
xiti
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2021-03-04 09:10:05
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我一般最后2-3个不标准,就是上去的时候体会不到那种很有力,下巴垂直过杆的感觉 而且感觉肩部 背部都开始弯曲了
【 在 Rome888 的大作中提到: 】
: 72kg第一组十几个?很厉害
: 我也就不太标准的5个
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: ....................
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