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主题:现在引体第一组能做13个,如果目的是快速增加个数 应该怎么练?
xiti
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2021-03-03 11:12:35
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第一组13个,休息个5分钟以上第二组还能将将10个,第三组就6个了 下滑很厉害
如果目的是快速增加个数 应该怎么练?负重引体,还是把间歇缩短
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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