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主题:只能隔天训练一次,如何制定健身计划?
dpblue
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2021-01-30 09:00:45
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以前一直是推拉腿计划,最近参加了一个龙舟俱乐部,每周二四日训练,所以去健身房只能安排在一三五。
如果还继续推拉腿,每个部位一周只会练一次,感觉胸和腿有点休息过久了。
各位有什么建议吗?
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