健身房都停了，家里也没有器械。
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FROM 223.104.40.*

唉，这俩条件都不具备


【 在 nihua 的大作中提到: 】
: 墙上打眼装个引体向上架；或者空间够大买个落地架。  
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FROM 111.132.0.*

躺地上单手扒桌子边，床边。再不行拿根墩布搭两个椅子上

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 居家怎么练背？
: 发信站: 水木社区 (Sat Nov 26 11:13:17 2022), 站内
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: 唉，这俩条件都不具备
:
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: 【 在 nihua 的大作中提到: 】
: : 墙上打眼装个引体向上架；或者空间够大买个落地架。  
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 111.132.0.*]
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FROM 123.117.159.*

拎一袋重物练单臂划船
【 在 safari 的大作中提到: 】
: 标  题: 居家怎么练背？
: 发信站: 水木社区 (Mon Nov 21 15:26:31 2022), 站内
:
: 健身房都停了，家里也没有器械。
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.40.*]
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FROM 120.7.18.*

哑铃俯身划船

【 在 safari 的大作中提到: 】
: 健身房都停了，家里也没有器械。
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FROM 111.197.252.*