哎，是啊。暂时取消暑假的重装徒步了。海拔类似，我怕下不来。
【 在 FLYBBS 的大作中提到: 】
: 感觉你背的东西多了。
: 高海拔应该轻装适应。住在较低海拔，更高海拔就轻装上去玩一圈看看反应。
: 没反应再背东西上去。

- 来自 水木说
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  拍照其实是审美。我习惯于户外拍摄，基本上抬眼一看眼前的景色不错，值得一拍，那就来一张，反正手机拍照也不用钱。
  一般是前后左右走几步，转头那么120度，从中选一个比较有感觉的角度拍。
  搁在往年，基本上这时候或者中午午休，或者傍晚顺路，都去圆明园走走，拍照。圆明园虽然破败，但是整体上的园林风景还是皇家规制的，大气，有档次。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 过奖了。摄影就是熟能生巧。现在的设备和软件技术突飞猛进，门槛低了很多。
: 高原徒步我以前也想的好好的，慢慢爬升。但操作起来度没把握好了。玩这个除了自己觉得好玩，还有个目的是培养亲子关系。在3600米的时候我说我缺氧，快不行了，赶紧下山，孩子还有点遗憾。不过后来他看到我反应严重，开始关照起我来了。
: 如果有机会有时间的话，一周时间慢慢升，4000米也许也可以，还能增进感情。不过另一方面，我这次发现我比较敏感，再往上走就怕缺氧下不来。
: ...................
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前面我看懂了，后面说生活在梦中指什么？

【 在 masterlv 的大作中提到: 】
: 高反症状。
: 一是背不动背囊了，甚至走不了50米就要卸下背包，后来我用手提了一部分东西才相对好一点。
: 二是晚上睡不着，连翻个身都要喘气出汗。
: 其实，我倒觉得，现在有的人日常生活都像是活在梦里，这很多时候...

- 来自 水木说
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每个人高反的高度都不一样，谨慎试探、挑战，我家亲戚有到兰州就有反应的，同事有到丽江就躺平的

我个人直飞拉萨都没问题，我爸比我还厉害，从成都往川西，一天内升到4000m左右没有什么反应

只能自己去适应、调整，我每次到高点海拔，表现也不太一样，但总体来说还是可以适应的

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我发现高反完全没有预兆，说来就来。连续两次都是往上走到3600米左右出现严重高反，无法继续，第一次重装，第二次换轻装再试，都在差不多的地方。好在能安全下到平原。对我来说某个高度大概是越不过了。
: 小孩没有什么反应，还能帮我把包扛下山。我说，以后高原徒步你自己去玩了，老爹不陪了。
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那么总体收获还是大于遗憾的，这算好事
以后可以考虑准备便携式血氧监测设备，提前了解 海拔/气候--血氧浓度--个人体感 的关系，大概率不是线性相关
等确认定性关联度后，再上山也不迟。
至于辅助设备（药品、医氧等）都有现成攻略，平时可以多加了解

【 在 miller 的大作中提到: 】
: 过奖了。摄影就是熟能生巧。现在的设备和软件技术突飞猛进，门槛低了很多。
: 高原徒步我以前也想的好好的，慢慢爬升。但操作起来度没把握好了。玩这个除了自己觉得好玩，还有个目的是培养亲子关系。在3600米的时候我说我缺氧，快不行了，赶紧下山，孩子还有点遗憾。不过后来他看到我反应严重，开始关照起我来了。
: 如果有机会有时间的话，一周时间慢慢升，4000米也许也可以，还能增进感情。不过另一方面，我这次发现我比较敏感，再往上走就怕缺氧下不来。
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