- 主题:高山徒步有风险
高反症状。
一是背不动背囊了，甚至走不了50米就要卸下背包，后来我用手提了一部分东西才相对好一点。
二是晚上睡不着，连翻个身都要喘气出汗。
其实，我倒觉得，现在有的人日常生活都像是活在梦里，这很多时候就是身体上出了问题，自己身体跟周围的生活环境不匹配，或者有什么疾病，影响了身体健康，导致一辈子都活得浑浑噩噩。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 人和人耐受程度不一样。轻微反应3000米左右就有了，体验就是比较低海拔徒步累。其他都还好。
: 我也不是第一次在外面走了，严重高反肯定不会是心理作用啊，真出现了自己会知道的。
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拍照其实是审美。我习惯于户外拍摄，基本上抬眼一看眼前的景色不错，值得一拍，那就来一张，反正手机拍照也不用钱。
一般是前后左右走几步，转头那么120度，从中选一个比较有感觉的角度拍。
搁在往年，基本上这时候或者中午午休，或者傍晚顺路，都去圆明园走走，拍照。圆明园虽然破败，但是整体上的园林风景还是皇家规制的，大气，有档次。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 过奖了。摄影就是熟能生巧。现在的设备和软件技术突飞猛进，门槛低了很多。
: 高原徒步我以前也想的好好的，慢慢爬升。但操作起来度没把握好了。玩这个除了自己觉得好玩，还有个目的是培养亲子关系。在3600米的时候我说我缺氧，快不行了，赶紧下山，孩子还有点遗憾。不过后来他看到我反应严重，开始关照起我来了。
: 如果有机会有时间的话，一周时间慢慢升，4000米也许也可以，还能增进感情。不过另一方面，我这次发现我比较敏感，再往上走就怕缺氧下不来。
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哦，我是指那些身体跟不上，无法好好学习，动辄就脾气暴躁，心性不稳的这种生存状态。这其实很多时候，是要留意，生理性的问题。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 前面我看懂了，后面说生活在梦中指什么？
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我都给赶上了，再加上，我头部需氧量也高，不时深度思考，高反时都有一种窒息感，特别是餐后，那偶尔都会出现一丝绝望感，担心吸不上气来。
那天晚上在演教寺，晚上不给电，吃完就得摸黑上楼睡觉，还是打地铺。多少年了都没这么睡过。
【 在 sinking 的大作中提到: 】
: AI说50岁以下是高反敏感人群
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: 还有生活在海拔1000米以下
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第二天就下到了2000米以下，走了30公里左右吧，那天天气很好，因此撑了下来。
不过路上风大，还真是有点缺氧，不敢走风口，容易窒息；狮子窝那里绕了道才下来的。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 后来呢，你下撤了吗还是慢慢缓解了？
: 我问题严重的时候就下撤了，留着青山在不怕没柴烧。
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这个跟个人有关，反正我是挺敏感的，在鸿门岩到东台这一段，可以说是真的走不动，50米一歇都不为过。
【 在 Peleus 的大作中提到: 】
: 大五台北台也高反吗
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来都来了，就不在乎这两天三天了。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 那时候你想过马上下山吗，至少晚上会过得舒服些。
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