- 主题:高山徒步有风险
休息的还可以。我睡的地方2000米左右。
【 在 mango7788 的大作中提到: 】
: 你在之前休息的好吗？
- 来自 水木说
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FROM 174.204.70.*
好的，多谢。
我一开始有点大意了，觉得2000多米睡一晚，第二天上3000多没问题。现在知道别人能适应不代表我也可以适应。
【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 这事首先取决于心态，旅游也从不是0成本。只不过年轻时候由于认知和运气，很多问题和风险被忽视了
: 如果觉得高原已经没有吸引力，放弃没问题。如果还想上去，阶段适应、及时监测体况，和必要的科技手段都要准备
: 当...
- 来自 水木说
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FROM 174.204.70.*
没啥，受了大佬深空摄影的福利比较多，顺便聊两句
我要是有大佬的技术，回头EBC绝对要扛设备上去的
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 好的，多谢。
: 我一开始有点大意了，觉得2000多米睡一晚，第二天上3000多没问题。现在知道别人能适应不代表我也可以适应。
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FROM 211.103.189.*
会高反的话，就是到了高度突然出现的
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我发现高反完全没有预兆，说来就来。连续两次都是往上走到3600米左右出现严重高反，无法继续，第一次重装，第二次换轻装再试，都在差不多的地方。好在能安全下到平原。对我来说某个高度大概是越不过了。
: 小孩没有什么反应，还能帮我把包扛下山。我说，以后高原徒步你自己去玩了，老爹不陪了。
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FROM 223.88.179.*
长跑都是用鼻子吸气，口呼气吧。。
【 在 pignemo 的大作中提到: 】
: 可以在平地针对性的训练一下自己的适氧能力，比如慢跑，但是只用鼻子呼吸。
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FROM 39.152.24.40
如果提前适应会好很多，我打算9月去冈仁，准备去五台、雨崩先后适应一下
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 我发现高反完全没有预兆，说来就来。连续两次都是往上走到3600米左右出现严重高反，无法继续，第一次重装，第二次换轻装再试，都在差不多的地方。好在能安全下到平原。对我来说某个高度大概是越不过了。
: 小孩没有什么反应，还能帮我把包扛下山。我说，以后高原徒步你自己去玩了，老爹不陪了。
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FROM 117.186.22.*
过奖了。摄影就是熟能生巧。现在的设备和软件技术突飞猛进，门槛低了很多。
高原徒步我以前也想的好好的，慢慢爬升。但操作起来度没把握好了。玩这个除了自己觉得好玩，还有个目的是培养亲子关系。在3600米的时候我说我缺氧，快不行了，赶紧下山，孩子还有点遗憾。不过后来他看到我反应严重，开始关照起我来了。
如果有机会有时间的话，一周时间慢慢升，4000米也许也可以，还能增进感情。不过另一方面，我这次发现我比较敏感，再往上走就怕缺氧下不来。
【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 没啥，受了大佬深空摄影的福利比较多，顺便聊两句
: 我要是有大佬的技术，回头EBC绝对要扛设备上去的
- 来自 水木说
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FROM 63.140.118.*
而且好像每个人反应也不一样。
【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 会高反的话，就是到了高度突然出现的
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FROM 63.140.118.*
感觉你背的东西多了。
高海拔应该轻装适应。住在较低海拔，更高海拔就轻装上去玩一圈看看反应。
没反应再背东西上去。
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 过奖了。摄影就是熟能生巧。现在的设备和软件技术突飞猛进，门槛低了很多。
: 高原徒步我以前也想的好好的，慢慢爬升。但操作起来度没把握好了。玩这个除了自己觉得好玩，还有个目的是培养亲子关系。在3600米的时候我说我缺氧，快不行了，赶紧下山，孩子还有点遗憾。不过后来他看到我反应严重，开始关照起我来了。
: 如果有机会有时间的话，一周时间慢慢升，4000米也许也可以，还能增进感情。不过另一方面，我这次发现我比较敏感，再往上走就怕缺氧下不来。
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修改:FLYBBS FROM 39.152.24.40
FROM 39.152.24.40
说的是，是我操之过急，一个周末往返，从平原到3000多米只有10几个小时。
原计划是这次一天成功了暑假就去走五天的。现在放弃了。
【 在 Craptop 的大作中提到: 】
: 如果提前适应会好很多，我打算9月去冈仁，准备去五台、雨崩先后适应一下
- 来自 水木说
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FROM 63.140.118.*