2025总结：（完成5项中的两项，40分）

1： 跑量1500                            ->完成

2： 完成首马，首马345或者马拉松达到335  ->完成，10月海淀马拉松325

3： 5K 突破20分                         ->未完成 （刷新PB，20分46秒，但未达成
目标）

4： 10K突破42:30                        ->未完成 （刷新PB，通州半马后半程42:
53，但未达成目标）

5： 1K 突破3:17                         ->未完成 （今年就没跑过1K，实力不济根
本不敢尝试）
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FROM 223.72.91.*