- 主题:诺奖级发现，间隙跑 特别涨 最大摄氧量
我昨天在HRV连续几天走低的情况下，完成了跑了2km*3的间歇，跑完手表还把我最大摄氧量还下调了呢
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 但是对降睡眠心率用处不大
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FROM 218.88.20.*
我也一样
前天晚上做了深蹲，硬拉，昨天跑间隙，手表大幅调低了我的最大摄氧量
做完深蹲和硬拉之后 24小时内 跑步，腿像灌了铅一样，手表都会调低最大摄氧量
【 在 leonhu023 的大作中提到: 】
: 我昨天在HRV连续几天走低的情况下，完成了跑了2km*3的间歇，跑完手表还把我最大摄氧量还下调了呢
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修改:TexasPotato FROM 116.128.189.*
FROM 116.128.189.*
跑太快了(相对于你目前的水平来说），一个字：慢
【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
: 我没法持续跑，跑个300~400米就要停下来调整一下，怎么办？
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: --发自 ismth(丝滑版)
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FROM 211.146.23.*
天气热了
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 我也一样
: 前天晚上做了深蹲，硬拉，昨天跑间隙，手表大幅调低了我的最大摄氧量
: 做完深蹲和硬拉之后 24小时内 跑步，腿像灌了铅一样，手表都会调低最大摄氧量
: ...................
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FROM 211.146.23.*