晚上回去做自重训练后已经很晚了再补充蛋白质对睡眠不好吧？

水木社区手机版

展开|楼主|同主题展开|返回

上一篇|下一篇|同主题下篇

主题:晚上回去做自重训练后已经很晚了再补充蛋白质对睡眠不好吧？
ihomd|2024-06-28 20:20:47|
但是好歹也是力量训练，不补充蛋白质和少量碳水，肌肉又要流失。

大家是怎么解决这个问题的，真心求教？
--
FROM 60.12.58.*

上一篇|下一篇|同主题下篇

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版