你每天120是怎么做的？多少次，一次多少个  
  
【 在 LivingInNZ (南庄) 的大作中提到: 】
:  每天120个，坚持好几个月了，一口气也只能做30个，再多就做不了。感觉是手臂力量没有增长。应该怎么练？
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:  纯自重，没有器材器械。
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