练单手


【 在 LivingInNZ 的大作中提到: 】
: 标  题: 俯卧撑不能超过30个
: 发信站: 水木社区 (Mon Oct  9 08:18:24 2023), 站内
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: 每天120个，坚持好几个月了，一口气也只能做30个，再多就做不了。感觉是手臂力量没有增长。应该怎么练？
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: 纯自重，没有器材器械。
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: ※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 202.89.147.*]
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FROM 123.117.156.*