双杠臂屈伸突破了准备上负重

水木社区手机版

展开|楼主|同主题展开|返回

上一篇|下一篇|同主题下篇

主题:双杠臂屈伸突破了准备上负重
wimaxtcas|2023-09-13 14:08:12|
那种团身自重（没下到底大概曲臂到直角）的终于突破50个了。
负重一点一点加吧？

先加5公斤,再10公斤？

打算隔天练练肩不会容易受伤吧？
--
FROM 106.121.70.*

上一篇|下一篇|同主题下篇

BYR-Team©2010. KBS Dev-Team©2011 登录完整版