以前没有关注过这方面的问题，每次器械练完之后也就补充一下电解质水，以及一点蛋
白粉。

最近听别人说还要补充快碳，请问大家都怎么吃？ 一般吃点什么？ 谢谢！
--
FROM 221.223.100.*