感谢科普。
我现在第一组能做6-8个，之后就完犊子了，55444444444433333333333332222……
练1休1，隔天100个，20分钟，也没见有啥提高，
啥时候才能晋升到12个，是不是得一年啊……
【 在 lengxinyi 的大作中提到: 】
: 当然不科学，身体感觉跟你的量和进步没有半毛钱关系
: 要想短时间提高引体向上单次数量，秘诀只有一个：就是多练
: 在合理区间内，在你的身体允许的条件下，做尽量多的组数和尽量多的次数
: ...................
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