拉总大牛，咱们年龄可能差不多，你是怎么恢复的？ 我看你也经常连续锻炼没有影响？ 我周四练了个腿，总重量也不多，周五踢了小场球，运动量也不大，然后周末睡了一天，然后还是感觉全身被抽空虚脱，周一就感冒了，明显感觉是抵抗力下降，这个拉总是怎么休息恢复的？
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