四千个跳绳用多长时间啊

【 在 shuixiliu 的大作中提到: 】
: 前期会的，本身糖尿病就容易乏力
: 但是度过了新手期，状态就会越来越好。当肌肉量上来之后，身体的机能会越来越强健。
: 我在最开始的时候，请了私教，一个小时的课程，最多只能练完三个动作。
: ...................
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