单双杠使用的肌肉差异很大吧，我双杠能做十几个，单杠引体向上只能做三两个

【 在 offer2012 的大作中提到: 】
: 单杠引体向上和双杠一般交替练习效果更好。一般一天引体和单杠各60-80下。效果很好
: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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