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主题:[求助]运动小白想找一种简单易行的锻炼方法
bigd
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2021-10-03 21:40:22
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每天五到十分钟,能把身体状态调整的尽量好一点,还别太复杂。
比如仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑这类的,又不用器材又不占很多场地
大家说什么动作最好,谢谢!或者两三种动作也行,求推荐
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