哈哈， 我也觉得很不清晰
不过我说的是传统的分类
有氧是跑步，椭圆机，划船之类的
无氧是器械等
【 在 wimaxtcas 的大作中提到: 】
: 有氧无氧界线没那么清晰吧，靠心率or持续时间分？撸铁，引体，玩双杠时如果120的心率算有氧还是无氧啊？
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