你们天天健身的，无氧方面是每天都做不同的项目吗？

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主题:你们天天健身的，无氧方面是每天都做不同的项目吗？
Happylife15|2021-09-18 18:04:15|
如题
有氧方面就不说了，多多益善
但是无氧的，是不是最好每天不要做同一身体部位的训练？
比如今天练背，明天就不要练了，隔天再练
是这样么？
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