我是40分钟无氧，20分钟有氧（3-4公里跑步机）。一周3-4次
【 在 Happylife15 的大作中提到: 】
: 我现在每周健身3-4次
: 每次到健身房先有氧20分钟
: 之后无氧40分钟
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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