刷了一波引体视频 发现老外讲的很多技巧和注意事项以前都没想过

蝶式可以作为测试目标 但作为训练手段不是太安全

【 在 canda (侃大) 的大作中提到: 】
: 引体
: CF那种的蝶式引体
: 跑步重点在下肢，蝶式重点在上肢
: ...................
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