也是现在才回想起来，基本上那玩意玩了半年就扔着吃灰了。

但是别说，我看了下贴吧上还有好多人用这个姿势练胸肌

【 在 fallenpan (盘盘) 的大作中提到: 】
: 这个不用现在才想到吧，我初中买了个哑铃，没看过任何教学，就能琢磨出来躺床上飞鸟练胸，站立弯举练肱二头
: --来自微水木3.5.8
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