柔韧差的人是真疼


【 在 byteboy (编程浪子) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 请问怎样深蹲才能不伤膝盖
: 发信站: 水木社区 (Wed Apr 28 20:03:02 2021), 站内
:
: 把SS看明白了然后就不会伤膝盖了，但是，会伤肘，啊哈哈哈
:
: 【 在 alax 的大作中提到: 】
: : 也就是深蹲的标准动作
: : 双脚与肩同宽 背挺直 往后坐
: : 保持膝盖在身体最前处
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 1.203.66.*]
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