是的    一段时间不练退步很快，应该是这块儿肌肉用得少

不过你增肌不做引体吗？  

【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 兄弟继续保持，
: 不过这玩意崩起来也快，我做到22的时候正好要增肌（本来倒也不瘦）就多去撸铁没怎么在家自重
: 结果体重一上去又没有常拉引体，直接跌到15~17个还很勉强。
: ...................
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