【 在 dpdk 的大作中提到: 】
: 本人39岁，身高189，体重90kg，三大项成绩可以5x5的：
: 卧推 74kg/深蹲 84kg/硬拉 98kg
: 练了3年了，目前已经增长的很慢，甚至有时候会倒退，觉得自己没什么健身的天赋。。。
对了,要养成健身上瘾就好了
我去健身主要有三点:一是放松身心,健身的时候不考虑工作生活中的烦心事,也不給自己制定健身目标,彻底放松自己;二是出汗排毒,出汗真的确实有"排毒"的效果的;三是享受力量的刺激,充血发力的感觉真的很爽
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