189就是你的天赋 减减肥没有了大肚子还不满意么?
有些人倒是把目标定在三个月-三年练成彭于晏的身材
并且把这叫做入门
实际上水木几十万人身材能和彭比一比的一个也未必有啊
所以 要知足 对不对
【 在 dpdk (dpdk) 的大作中提到: 】
: 本人39岁，身高189，体重90kg，三大项成绩可以5x5的：
: 卧推 74kg/深蹲 84kg/硬拉 98kg
: 练了3年了，目前已经增长的很慢，甚至有时候会倒退，觉得自己没什么健身的天赋。。。
: ...................
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