不是科技战士的话
不要追求真力竭
力竭所带来的代谢压力和乳酸积累
远不如在力竭前一两个停止
多做一组来的好
大容量大重量才是增肌王道
真力竭不是

【 在 xiti 的大作中提到: 】
: - 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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