我第一组能做12个左右，但我背部的感觉不明显。做的时候感觉背在发力，但做完背部没有明显的发胀的感觉，第二天也不怎么酸

【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 如题。主要是靠近肘部这里的小臂外侧肌肉。
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