- 主题:2024年总结和25年flag
wow，EE姐果然人如其名，满分羡慕你老公，哎，果然都是人家老婆好啊
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FROM 123.125.212.*
同新年快乐。。。
那你很厉害了，一般女生助力都不行的，本体育渣膜拜
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，钱老师好久不见，新年快乐！
: 我现在助力引体向上可以的
: 宽肩距的话32KG没问题
: ...................
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FROM 123.121.177.*
高位下拉和哑铃划船
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 单臂是啥意思，单臂做啥动作27.5kg
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FROM 60.191.76.*
熊大腰细，赞
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 好多年没在家版写年终总结了，今天顺手写一个吧，感觉大家都去休假去了，没人找我开会，比较空。
: 2024年工作上非常符合庄子对有用与无用的定义，上半年很没用，下半年很有用，材与不材之间，与时俱化，在被老板push和push老板之间随机游走。工作中唾面自干的场景不少，盘逻辑盘到对方怀疑人生的时刻也有，本人一直秉持着大家都是打工人的朴素心态，和同事维持着一个较好的合作关系，毕竟我的工资里不包含让我发火的钱。
: 生活上还是一如既往的简单，饮食上控糖控油少盐，一周四练，基本上实现了2018年我在地铁站看到的某个路人妹子的背部形态，体重体脂稳定，很少生病，精神状态良好，完成了陪老公国庆期间五天爬四座山的壮举，虽然脚指甲算是废了两个，但是起码不是体力废材一根。
: ...................
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FROM 123.124.135.*
大
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 好多年没在家版写年终总结了，今天顺手写一个吧，感觉大家都去休假去了，没人找我开会，比较空。
: 2024年工作上非常符合庄子对有用与无用的定义，上半年很没用，下半年很有用，材与不材之间，与时俱化，在被老板push和push老板之间随机游走。工作中唾面自干的场景不少，盘逻辑盘到对方怀疑人生的时刻也有，本人一直秉持着大家都是打工人的朴素心态，和同事维持着一个较好的合作关系，毕竟我的工资里不包含让我发火的钱。
: 生活上还是一如既往的简单，饮食上控糖控油少盐，一周四练，基本上实现了2018年我在地铁站看到的某个路人妹子的背部形态，体重体脂稳定，很少生病，精神状态良好，完成了陪老公国庆期间五天爬四座山的壮举，虽然脚指甲算是废了两个，但是起码不是体力废材一根。
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FROM 123.147.77.*
那你助力引体32可不止了 能哑铃划船27.5kg
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 高位下拉和哑铃划船
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FROM 123.119.98.*
嗯嗯
因为我每次都是把助力引体放在最后
估计那时候已经接近力竭
所以就比较费力
下次我争取一开始就助力引体
【 在 xinxinz20 的大作中提到: 】
: 那你助力引体32可不止了 能哑铃划船27.5kg
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FROM 60.191.76.*
看照片是胖得恰到好处。
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 唉
: 冬天到了 想不胖都困难
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FROM 36.24.174.*
哈哈哈
我也是体育渣
但是我的优点是可以持之以恒
这已经是我坚持了5年的成果了
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 同新年快乐。。。
: 那你很厉害了，一般女生助力都不行的，本体育渣膜拜
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FROM 60.191.76.*
单臂哑铃划船27.5kg ，真的假的，不好意思，有点怀疑的，夸张 看你的手臂，身材，没看出来能到这个
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 嗯嗯
: 因为我每次都是把助力引体放在最后
: 估计那时候已经接近力竭
: ...................
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FROM 123.119.98.*