- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
粥确实没什么营养，基本就是糖
【 在 god4 的大作中提到: 】
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: 那些说粥没营养，牛奶鸡蛋更健康的，等你得了胃病就知道了，还自以为自己很懂很科学
#发自zSMTH@SM-G9980
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FROM 111.181.25.*
那么米饭和面条是不是也“基本上就是糖”？
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 113.70.217.*
不喝粥早上不知道吃啥，
早上不习惯喝馄饨喝面条，
豆腐脑倒是可以，最近岁数大了不好消化了。
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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FROM 175.190.114.*
糖尿病具有遗传性。
有的人天天看电视玩手机，就是不近视。
有的人一天一盒烟抽了四五十年，照样活到百岁，你能说近视眼，肺癌和电视手机香烟没关系吗？
【 在 think2go 的大作中提到: 】
: 我对糖尿病的理解是，越不吃淀粉身体越不适应高糖。我本人从小嗜甜，小时候是喝粥放白糖，馒头夹白糖，米饭拌白糖吃那种，血糖一直正常，反观我婆婆一辈子爱吃盐重口味，反而糖尿病了…
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FROM 180.130.10.*
3.3以上的很普通，5块钱一升的进口牛奶就行
【 在 leeann2002 的大作中提到: 】
: 牛奶有3.5？？？这个我可有发言权。。因为觉得牛奶不好喝，所以一直买酸奶。抠门只买大板8连杯和10连杯。蛋白质都只有2.7.2.7啊！！！能有一个超过3的那得是大卖点了。。
: 不过2两米饭我也吃不了。唉
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FROM 36.40.142.*
粥是一种典型的垃圾食品。高糖、低蛋白
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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FROM 183.236.0.*
西方也卖燕麦片的
难道害人吗
还有婴儿也有米粉的
【 在 blueskyzyy (blueskyzyy) 的大作中提到: 】
: 粥是一种典型的垃圾食品。高糖、低蛋白
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FROM 219.236.127.253
本来就不靠牛奶补充维生素
【 在 wzleva 的大作中提到: 】
: 想什么呢，粥里的蛋白质怎么可能高过牛奶，粥里的米都不见得有多少。
: 牛奶就是人类能大量获得的最有营养的食品，没有之一。准确的说，哺乳动物的奶都是最有营养的食品，包含了哺乳动物生长发育所需的一切营养物质，注意是一切营养物质，因为哺乳动物的幼崽相当长的时间内全靠喝奶长大。
: 只不过具体到市面上的奶，要买巴氏奶，才能最大限度保留原有营养，高温杀菌奶破坏了相当量的维生素。
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FROM 36.40.142.*
人类繁衍延续了几千年的谷类食品，就成了垃圾了，也不知道谁给你们的自信
【 在 blueskyzyy 的大作中提到: 】
: 粥是一种典型的垃圾食品。高糖、低蛋白
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FROM 113.50.48.*
消化吸收有问题的人吃米粉和粥都是很好的
因为她们消化吸收有问题
就算吃了这些也不会很快吸收
不会形成血糖冲击
给他们馒头米饭
她们反而没法消化了
对于消化吸收正常的人来说
糊状的东西几乎是立刻吸收的
和糖水没有区别
对血糖的冲击非常大
不建议经常食用
建议吃米饭馒头这类吸收比较慢的食物
燕麦片直接泡水
淀粉不会直接跑到水里形成糊糊
血糖冲击并不大
可以放心吃
煮燕麦粥就算了
和米粥没区别
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 西方也卖燕麦片的
: 难道害人吗
: 还有婴儿也有米粉的
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FROM 60.247.96.*