非常正确，支持
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
:
: ...................
--
FROM 36.40.142.*

本来就不靠牛奶补充维生素
【 在 wzleva 的大作中提到: 】
: 想什么呢，粥里的蛋白质怎么可能高过牛奶，粥里的米都不见得有多少。
: 牛奶就是人类能大量获得的最有营养的食品，没有之一。准确的说，哺乳动物的奶都是最有营养的食品，包含了哺乳动物生长发育所需的一切营养物质，注意是一切营养物质，因为哺乳动物的幼崽相当长的时间内全靠喝奶长大。
: 只不过具体到市面上的奶，要买巴氏奶，才能最大限度保留原有营养，高温杀菌奶破坏了相当量的维生素。
: ...................
--
FROM 36.40.142.*